NYHET! Nesøya IL lanserer crosstraining!

Dette er et tilbud til alle som er medlem i Nesøya Idrettslag født 2008 og eldre, uansett idrett. Vi starter opp på tirsdager fra 8. januar kl. 1730 - 1830. Vi håper å se flest mulig, både liten og stor ønskes velkommen på treningen!

2018-11-16
Torunn

Crosstraining defineres som trening i en annen idrett enn den du vanligvis er aktiv i. Målet er å forbedre fysikk og total ytelse. I Crosstraining kombineres øvelser slik at man jobber med ulike deler av kroppen. I mange idretter jobber man spesielt med enkelte funskjoner og muskelgrupper, Crosstraining skal bidra til å eliminere denne ubalansen.

Hos NIL er Crosstraining en time med allsidig trening som vil variere fra gang til gang. Vi anbefaler alle som er aktivt i NIL om å delta for å forebygge skader, øke kondisjon og generell styrke. Denne treningen egner seg også for de som ikke er aktive i en idrett akkurat nå, men ønsker en skikkelig bra, variert og morsom treningsøkt!

 

Oppstart: 8. januar

Når: Tirsdager kl. 1730 – 1830

Hvor: Oppmøte på plassen foran Tufte-parken, vi benytter hele idrettsanlegget og kanskje mere til

For hvem: Alle medlemmer i NIL født 2008 og eldre

Trenere: Øktene ledes av våre sportslige ledere Christer Francke og Erling Ola Fykse. Vi vil også invitere med oss flinke gjeste-trenere!

Pris: Kr. 300 for første periode fra januar til mars 2019. Du møter opp så mange ganger du kan.

Påmelding: I aktivitetelisten til høyre

 

Dette er en subsidiert treningstime som NIL ønsker å tilby til sine medlemmer, for de som ikke er en del av de organiserte aktivitetene våre og for å motivere til mer variert trening for de som allerede er aktive.

For deltakere i våre satsningsgrupper Konkurransegruppen Tennis, Talent Nesøya Fotball og Talent Nesøya Fotball Ungdom er treningen gratis, som en del av det totale treningsopplegget.

Aktiviteter

06.06.2020
VÅRCAMP FOTBALL 6.-7. juni (merk ny dato!)

10:00 - 15:30

Nesøya Idrettspark

22.06.2020
Seilcamp 2020 - Uke 26 og 27

08:30 - 15:00

Hvamodden

22.06.2020
TINE Fotballskole uke 26 (22-26 juni)

09:00 - 15:00

Nesøya IL

22.06.2020
Sommercamp Tennis uke 26 (22 -26 juni)

09:00 - 15:00

Nesøya Idrettspark

23.06.2020
Tennisleir voksne uke 26 (23,24 og 25 juni)

18:00 - 20:00

Nesøya Il Tennis

29.06.2020
SPORTSCAMP uke 27 (29 juni-03 juli)

09:00 - 15:00

Nesøya IL

03.08.2020
SPORTSCAMP uke 32 (03-07 august)

09:00 - 15:00

Nesøya IL

03.08.2020
TENNIS treningssamling uke 32 ( 03-07 august)

19:00 - 21:00

Nesøya IL Tennis

05.08.2020
OPPKJØRINGSCAMP FOTBALL uke 32 ( 5.-6. august)

12:30 - 16:00

Nesøya Kunstgress

10.08.2020
TINE Fotballskole uke 33 (10-14 august)

09:00 - 15:00

Nesøya IL

10.08.2020
Sommercamp Tennis uke 33 (10-14 august )

09:00 - 15:00

Nesøya Idrettspark

19.09.2020
Høstcamp Fotball

09:00 - 16:00

Nesøya Idrettspark