NYHET! Nesøya IL lanserer crosstraining!

Dette er et tilbud til alle som er medlem i Nesøya Idrettslag født 2008 og eldre, uansett idrett. Vi starter opp på tirsdager fra 8. januar kl. 1730 - 1830. Vi håper å se flest mulig, både liten og stor ønskes velkommen på treningen!

2018-11-16
Torunn

Crosstraining defineres som trening i en annen idrett enn den du vanligvis er aktiv i. Målet er å forbedre fysikk og total ytelse. I Crosstraining kombineres øvelser slik at man jobber med ulike deler av kroppen. I mange idretter jobber man spesielt med enkelte funskjoner og muskelgrupper, Crosstraining skal bidra til å eliminere denne ubalansen.

Hos NIL er Crosstraining en time med allsidig trening som vil variere fra gang til gang. Vi anbefaler alle som er aktivt i NIL om å delta for å forebygge skader, øke kondisjon og generell styrke. Denne treningen egner seg også for de som ikke er aktive i en idrett akkurat nå, men ønsker en skikkelig bra, variert og morsom treningsøkt!

 

Oppstart: 8. januar

Når: Tirsdager kl. 1730 – 1830

Hvor: Oppmøte på plassen foran Tufte-parken, vi benytter hele idrettsanlegget og kanskje mere til

For hvem: Alle medlemmer i NIL født 2008 og eldre

Trenere: Øktene ledes av våre sportslige ledere Christer Francke og Erling Ola Fykse. Vi vil også invitere med oss flinke gjeste-trenere!

Pris: Kr. 300 for første periode fra januar til mars 2019. Du møter opp så mange ganger du kan.

Påmelding: I aktivitetelisten til høyre

 

Dette er en subsidiert treningstime som NIL ønsker å tilby til sine medlemmer, for de som ikke er en del av de organiserte aktivitetene våre og for å motivere til mer variert trening for de som allerede er aktive.

For deltakere i våre satsningsgrupper Konkurransegruppen Tennis, Talent Nesøya Fotball og Talent Nesøya Fotball Ungdom er treningen gratis, som en del av det totale treningsopplegget.

Kalender

Desember
MTOTFLS
262728293012
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31123456

Aktiviteter

15.12.2018
TENNIS MORO FOR BARN 3-7 ÅR LØRDAGER 10-11

10:00 - 11:00

Nesøya IL Tennis

16.12.2018
TALENT Nesøya Fotball NYE deltakere MANDAG OG ONSDAG 22.okt.-21.des. 2018

14:30 - 16:00

Nesøya IL

17.12.2018
CAMP NESØYA NYE deltagere 22. oktober-20 desember

14:00 - 17:00

Nesøya IL

17.12.2018
TALENT Nesøya Fotball NYE deltakere MANDAG eller ONSDAG 22.okt.-21.des. 2018

14:30 - 16:00

Nesøya IL

20.12.2018
TALENT Nesøya Fotball UNGDOM 29. nov - 19.des

17:00 - 18:30

Nesøya IL

20.12.2018
Talent Nesøya Fotball UNGDOM 04. januar -28.mars 2019

17:00 - 18:30

Nesøya IL

03.01.2019
CAMP NESØYA NYE deltagere 3. januar - 28. mars 2019

14:00 - 17:00

Nesøya IL

04.01.2019
Futsal vintersesongen 2018

17:00 - 19:00

Nesøya Idrettshall

07.01.2019
TALENT Nesøya Fotball NYE deltagere 7.januar-27.mars 2019

14:30 - 16:00

Nesøya IL

08.01.2019
Nesøya IL Crosstraining

17:30 - 18:30

Nesøya IL