NYHET! Nesøya IL lanserer crosstraining!

Dette er et tilbud til alle som er medlem i Nesøya Idrettslag født 2008 og eldre, uansett idrett. Vi starter opp på tirsdager fra 8. januar kl. 1730 - 1830. Vi håper å se flest mulig, både liten og stor ønskes velkommen på treningen!

2018-11-16
Torunn

Crosstraining defineres som trening i en annen idrett enn den du vanligvis er aktiv i. Målet er å forbedre fysikk og total ytelse. I Crosstraining kombineres øvelser slik at man jobber med ulike deler av kroppen. I mange idretter jobber man spesielt med enkelte funskjoner og muskelgrupper, Crosstraining skal bidra til å eliminere denne ubalansen.

Hos NIL er Crosstraining en time med allsidig trening som vil variere fra gang til gang. Vi anbefaler alle som er aktivt i NIL om å delta for å forebygge skader, øke kondisjon og generell styrke. Denne treningen egner seg også for de som ikke er aktive i en idrett akkurat nå, men ønsker en skikkelig bra, variert og morsom treningsøkt!

 

Oppstart: 8. januar

Når: Tirsdager kl. 1730 – 1830

Hvor: Oppmøte på plassen foran Tufte-parken, vi benytter hele idrettsanlegget og kanskje mere til

For hvem: Alle medlemmer i NIL født 2008 og eldre

Trenere: Øktene ledes av våre sportslige ledere Christer Francke og Erling Ola Fykse. Vi vil også invitere med oss flinke gjeste-trenere!

Pris: Kr. 300 for første periode fra januar til mars 2019. Du møter opp så mange ganger du kan.

Påmelding: I aktivitetelisten til høyre

 

Dette er en subsidiert treningstime som NIL ønsker å tilby til sine medlemmer, for de som ikke er en del av de organiserte aktivitetene våre og for å motivere til mer variert trening for de som allerede er aktive.

For deltakere i våre satsningsgrupper Konkurransegruppen Tennis, Talent Nesøya Fotball og Talent Nesøya Fotball Ungdom er treningen gratis, som en del av det totale treningsopplegget.

Kalender

April
MTOTFLS
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293012345

Aktiviteter

25.04.2019
CAMP Nesøya NYE deltagere 01. april-20.juni 2019

14:00 - 17:00

Nesøya IL

25.04.2019
TALENT Nesøya Ungdom NYE deltagere 04.04-20.06.2019

17:00 - 18:30

Nesøya IL

27.04.2019
ROGY turnering Tennis kids 27-28. april

09:00 - 16:00

Red:: Stabekk, Orange: Heming, Green:Nordberg, Yellow: Njård

27.04.2019
VÅRCAMP Fotball 27. og 28. april 2019

09:30 - 16:00

Nesøya IL

27.04.2019
Tennis Moro for barn 3-7 år lørdager kl 10 vinter/vår 2019

10:00 - 12:00

Nesøya IL Tennis

29.04.2019
TALENT Nesøya Fotball NYE deltagere 01.04-19.06.2019

14:30 - 16:00

Nesøya IL

06.05.2019
LADY&MANSURF 2003 og eldre

18:00 - 19:30

Hvamodden

07.05.2019
BRETTSEILING NYBEGYNNER 2006-2009 kullet

17:30 - 19:00

Hvamodden

08.05.2019
BRETTSEILING VIDEREKOMMENDE 2003-2007 kullet

17:30 - 19:00

Hvamodden

08.05.2019
JOLLESEILING NYBEGYNNER 2011-2010 kullet - VENTELISTE

17:45 - 19:00

Hvamoden

08.05.2019
JOLLESEILING VIDEREKOMMENDE 2006-2009 kullet

19:00 - 20:00

Hvamodden

25.05.2019
ROGY turnering Tennis kids 25-26 mai

09:00 - 16:00

Red:: Oslo, Orange: Soon, Green:Holmenkollen, Yellow: Moss

15.06.2019
PÅMELDING AV LAG TIL SOMMERCUP 2019

09:00 - 18:00

Nesøya Idrettspark

24.06.2019
TINE Fotballskole uke 26

09:00 - 15:00

Nesøya IL

24.06.2019
TENNISCAMP uke 26

09:00 - 15:00

Nesøya IL Tennis

05.08.2019
SPORTSCAMP uke 32

09:00 - 15:00

Nesøya IL

07.08.2019
TENNIS treningssamling uke 32 (7. og 8. august)

13:00 - 17:00

Nesøya IL Tennis

07.08.2019
OPPKJØRINGSCAMP CAMP FOTBALL uke 32 (7. og 8. august)

13:00 - 17:00

Nesøya IL

12.08.2019
TINE fotballskole uke 33

09:00 - 15:00

Nesøya IL

12.08.2019
TENNISCAMP uke 33

09:00 - 15:00

Nesøya IL Tennis