Treningstøy og utstyr

 

Hovedtrener Christer anbefaler følgende tøy og utstyr til tennistreningen:

Tennisakademiet

-        Vanlig treningstøy: T-shirt, shorts, treningsbukse

-        Sko med flat såle. Ikke joggesko men hallsko og helst tennissko

-        Tennisracket

-        Vannflaske

-        Skaffe seg noen Røde, Oransje eller Grønne baller

Jeans er ikke ansett som treningstøy og lite komfortabelt å løpe i. Joggesko er til å løpe en vei; fremover, og ikke til bevegelse i sideledd. Hvis barna skal ha et par treningssko bør det være med flat såle som passer til all gymnastikk, ballspill innendørs osv. Anbefaler at barna har et par sko (med navn på) liggende i hallen. Mange glemmer ofte å ta med sko! 

 

Tennisskolen

-        Vanlig treningstøy: T-shirt, shorts, treningsbukse

-        Sko med flat såle. Ikke joggesko men hallsko og helst tennissko

-        Tennisracket

-        Vannflaske

-        Baller: Grønn u.12 og vanlige gule

-        Hoppetau

 

Konkurransespillere/TennisXtra

-        Vanlig treningstøy: T-shirt, shorts, treningsbukse

-        Tennissko som er oppbygd i siden for støtte

-        Grønt Kort (gir gratis spill på ledig tid i hallen for Xtra-spillere)

-        1 – 2 tennisracketer

-        Vannflaske

-        Racketer med riktig vekt, lengde, grep og strenger

-        Hoppetau

-        Gummistrikk

-        Grep (tynne overgrep)

-        Caps (mot sol ute)

-        Baller: Grønn u.12 og vanlige gule

-        Ballkurv el. bøtte for servetrening

-        Håndkle

 

Spør generelt alltid trenerne om hva slags utsyr du skal ha, ikke kjøp en racket uten å være sikker på størrelse, grep, vekt osv.

Aktiviteter

03.12.2020
CAMP NESØYA NYE deltagere 05. oktober-17Desember 2020

14:00 - 17:00

Nesøya IL

03.12.2020
Tennis jr trening

15:00 - 18:00

Nesøya Il Tennis

03.12.2020
Tennis konk. gr team Nesøya

17:00 - 18:30

Nesøya IL Tennis

03.12.2020
Herrelagstrening

17:30 - 19:00

Nesøya Il Tennis

03.12.2020
Tennis Damekurs

18:30 - 20:00

Nesøya IL Tennis

03.12.2020
Tennis voksenkurs

20:00 - 21:00

Nesøya IL Tennis

04.12.2020
TENNISMORO FOR BARN HØSTEN 2020 3-5 ÅR fredag kl 17.00

17:00 - 18:00

Nesøya Il Tennis

07.12.2020
Tennis jr. konk.gr Team Nesøya

16:00 - 18:30

Nesøya IL Tennis

07.12.2020
Nesøya IL Tennis voksenkurs

18:30 - 20:00

Nesøya IL Tennis

08.12.2020
Nesøya Il Tennis konk. gr. Team Nesøya

17:00 - 18:30

Nesøya IL Tennis

08.12.2020
Damelagstrening

18:30 - 20:00

Nesøya IL Tennis

09.12.2020
Veteranspill

10:00 - 12:00

NesøyaIl Tennis

09.12.2020
Tennis konk. gr Team Nesøya

17:00 - 18:30

Nesøya Il Tennis

09.12.2020
Tennis dametrening

18:30 - 20:00

Nesøya IL Tennis

09.12.2020
Tennis voksenkurs

20:00 - 21:00

Nesøya Il Tennis

04.01.2021
CAMP NESØYA NYE deltagere 04. januar- 18 februar 2021

14:00 - 17:00

Nesøya IL