Treningstøy og utstyr

 

Hovedtrener Christer anbefaler følgende tøy og utstyr til tennistreningen:

Tennisakademiet

-        Vanlig treningstøy: T-shirt, shorts, treningsbukse

-        Sko med flat såle. Ikke joggesko men hallsko og helst tennissko

-        Tennisracket

-        Vannflaske

-        Skaffe seg noen Røde, Oransje eller Grønne baller

Jeans er ikke ansett som treningstøy og lite komfortabelt å løpe i. Joggesko er til å løpe en vei; fremover, og ikke til bevegelse i sideledd. Hvis barna skal ha et par treningssko bør det være med flat såle som passer til all gymnastikk, ballspill innendørs osv. Anbefaler at barna har et par sko (med navn på) liggende i hallen. Mange glemmer ofte å ta med sko! 

 

Tennisskolen

-        Vanlig treningstøy: T-shirt, shorts, treningsbukse

-        Sko med flat såle. Ikke joggesko men hallsko og helst tennissko

-        Tennisracket

-        Vannflaske

-        Baller: Grønn u.12 og vanlige gule

-        Hoppetau

 

Konkurransespillere/TennisXtra

-        Vanlig treningstøy: T-shirt, shorts, treningsbukse

-        Tennissko som er oppbygd i siden for støtte

-        Grønt Kort (gir gratis spill på ledig tid i hallen for Xtra-spillere)

-        1 – 2 tennisracketer

-        Vannflaske

-        Racketer med riktig vekt, lengde, grep og strenger

-        Hoppetau

-        Gummistrikk

-        Grep (tynne overgrep)

-        Caps (mot sol ute)

-        Baller: Grønn u.12 og vanlige gule

-        Ballkurv el. bøtte for servetrening

-        Håndkle

 

Spør generelt alltid trenerne om hva slags utsyr du skal ha, ikke kjøp en racket uten å være sikker på størrelse, grep, vekt osv.

Aktiviteter

21.06.2020
SommerCamper morgen/ettermiddag før og etter Camp 08-09 og 15-16

09:00 - 16:00

Nesøya IL klubbhus

03.08.2020
SPORTSCAMP uke 32 (03-07 august)

09:00 - 15:00

Nesøya IL

03.08.2020
TENNIS treningssamling uke 33 ( 10-14 august)

19:00 - 21:00

Nesøya IL Tennis

10.08.2020
Sommercamp Tennis uke 33 (10-14 august )

09:00 - 15:00

Nesøya Idrettspark

11.08.2020
Tennisleir voksne uke 33 (11,12,13 august)

18:00 - 20:00

Nesøya Il Tennis

17.08.2020
CAMP NESØYA NYE deltagere 17 august-24 september 2020

14:00 - 17:00

Nesøya IL